Plano de treino sob medida,
em 60 segundos. Calibrado pra evoluir com você,
sem improvisação.

MÉTODO MP·3P O MP Treinos Fit gera o seu plano a partir do nível, frequência semanal, objetivo e biotipo. Os treinos são organizados em ciclos com fases de progressão — uma nova fase entra a cada ~30 dias, pra você não ficar preso na mesma ficha por meses.

Quero meu plano completo → Garantia de 30 dias · Sem fidelidade · Pix, cartão ou boleto Formas de pagamento aceitas: PIX, Visa, MasterCard, American Express, Elo, Hipercard, Diners, Boleto
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Sem enrolação

Você já tentou de tudo
e o corpo continua o mesmo?

O problema não é você.
É não ter o sistema certo pra evoluir sem virar uma obrigação.

+4.000 alunos ativos
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4,9 de avaliação
+10 mil treinos realizados
Constantes atualizações no app
🎯 Método MP·3P

Os 3 pilares que separam quem evolui de quem desiste

A maioria fracassa porque tenta tudo ao mesmo tempo, sem ordem. O MP·3P resolve isso entregando os 3 fundamentos certos, na sequência certa — direto no app.

1

Plano sob medida

Em 60 segundos, o app monta um treino calibrado pelo seu nível, frequência semanal, equipamento disponível e objetivo — sem você precisar inventar nada.

2

Progressão por fases

Treinos organizados em ciclos com fases. A cada ~30 dias entra uma nova fase, evitando que você fique preso na mesma ficha por meses.

3

Persistência guiada

Modo guiado série a série, cronômetro automático e acompanhamento de evolução. Você só treina — o app cuida de te empurrar pro próximo passo.

É isso que diferencia treinar com método de "ir na academia bater ferro sem rumo". O resultado aparece — e fica.

Telas do app MP Treinos Fit

Você tem acesso a treinos personalizados como PHAT (Power Hypertrophy Adaptive Training), Full Body, Push/Pull, Upper/Lower, treinos metabólicos e muito mais.

Cada grupo muscular com um plano estratégico. Chega de dúvidas no treino. Chega de treinos aleatórios.

Homem de costas em academia

Plano feito pra você, com método estruturado de verdade. Chega de seguir Fichas de Academia.

PACOTE COMPLETO :

Acesso Imediato

Plano de treino personalizado no app MP Treinos Fit

Treinos Personalizados

Em 60 segundos o app monta seu plano completo — hipertrofia, emagrecimento ou bem-estar, calibrado pro seu nível, frequência e tempo disponível.

Treinos guiados com gifs explicativos

Gifs Explicativos

Cada exercício com vídeo animado mostrando a execução correta. Você nunca mais erra movimento — vê na tela exatamente como deve fazer.

Catálogo com mais de 500 treinos pra explorar

+ de 500 Treinos

Catálogo completo com push, pull, legs, full body, calistenia, HIIT e mais. Tudo organizado por jornada e objetivo, pronto pra abrir e treinar.

Mais 7 Bônus Especiais

Casal treinando — treinos alternativos

Treinos Alternativos

Calistenia, funcional e mobilidade pra você variar a rotina e treinar mesmo fora da academia.

Receitas saudáveis pra evoluir comendo bem

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Receitas práticas e saborosas que potencializam seus treinos sem dieta restritiva.

Treino ao ar livre — ajustes na rotina e hábitos

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Pequenas mudanças no dia a dia que aceleram resultados e firmam o hábito de treinar pra sempre.

Risco zero pra você

Experimente por 30 Dias!

Tá em dúvida se vai funcionar pra você? Sem stress. Você experimenta o app por 30 dias completos. Se em algum momento sentir que não é pra você, devolvemos 100% do valor pago — sem perguntas, sem ligar pra cancelar, sem formulário de saída.

Pra solicitar o reembolso é só nos enviar um e-mail dentro dos 30 dias. Processamos em até 48h. Garantia incondicional aplicada via Hotmart, plataforma onde a compra é registrada.

Seu acesso é liberado imediatamente após o pagamento ser processado. O app passa por atualizações constantes — novos treinos, receitas e aulas sendo adicionados sempre.

Selo de garantia de 30 dias — MP Treinos Fit
Comentários e depoimentos de alunos do MP Treinos Fit
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Dúvidas Mais Comuns:

O que está incluso no app?
Você recebe um plano completo de treinos personalizados pro seu objetivo — hipertrofia, emagrecimento, definição, condicionamento ou bem-estar — com mais de 500 exercícios em vídeo demonstrativo, modo guiado série a série, cronômetro automático de descanso, acompanhamento de evolução (peso, fotos e medidas) e atualizações constantes durante todo o período de acesso.
Como acesso o app depois de comprar?
Assim que o pagamento for confirmado, você recebe um e-mail com login, senha e link direto pro seu painel. Em poucos minutos você já está logado e pode começar seu primeiro treino — pelo celular, tablet ou computador.
Tenho garantia de devolução?
Sim! Você tem 30 dias de garantia total. Se em algum momento sentir que o app não é pra você, devolvemos 100% do valor pago — sem perguntas e sem burocracia.
Funciona em qualquer celular (iPhone e Android)?
Sim, o app funciona em qualquer dispositivo — iPhone, Android, tablet e computador. Você pode acessar direto pelo navegador ou baixar no celular. Após a instalação inicial com internet, o app continua funcionando normalmente mesmo offline, sem ocupar muito espaço no aparelho.
Preciso ter experiência prévia em academia?
Não! O app é pra todos os níveis — iniciantes, intermediários e avançados. Você começa exatamente onde está, e o plano se adapta ao seu ritmo, frequência de treino e objetivos pessoais.
E se eu nunca treinei na vida?
O app foi feito também pra quem está começando do zero. Você responde algumas perguntas rápidas sobre seu nível e o sistema monta um plano com exercícios básicos, vídeos demonstrativos e progressão gradual. Cada movimento tem demonstração em vídeo passo a passo, então mesmo sem conhecimento prévio você consegue executar com técnica correta.
Posso treinar em casa ou só serve pra academia?
Funciona nos dois. Ao montar seu plano você escolhe onde vai treinar — academia, casa com poucos equipamentos, ou só com peso do corpo (calistenia). O app filtra exercícios compatíveis com seu local e os equipamentos que você tem.
Posso cancelar a qualquer momento?
Mensal: sim, cancela direto pelo Hotmart com efeito imediato — sem fidelidade, sem multa, sem ligação.

Anual: o pagamento é único (R$ 119,04 à vista ou em 12x no cartão). Você usa pelos 12 meses inteiros e simplesmente não renova se não quiser. Não há renovação automática. Se em até 30 dias da compra você desistir, devolvemos 100% — sem perguntas.
Por que o app custa tão pouco se entrega tanta coisa?
Porque é 100% digital e escalável. Não temos custo de aluguel de academia, equipamento, recepcionista ou comissão de personal presencial. Toda a estrutura roda em nuvem, e o algoritmo monta os planos automaticamente. Isso permite cobrar o equivalente a uma coxinha por mês e ainda entregar plano calibrado pro seu nível, frequência e objetivo.
Tem suporte caso eu tenha dúvidas?
Sim. Toda dúvida sobre exercícios, planos ou uso do app é respondida pelo nosso suporte por e-mail em até 24h em dias úteis. Dúvidas sobre pagamento e cobrança são tratadas pela Hotmart (plataforma de checkout) também por e-mail.
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© MP Treinos Fit · Todos os direitos reservados · Suporte: suporte@mptreinosfit.com

Aviso: o conteúdo do MP Treinos Fit tem caráter informativo e educativo, e não substitui a avaliação, diagnóstico ou tratamento de profissionais habilitados da área da saúde. Antes de iniciar qualquer programa de exercícios físicos ou alteração de hábitos alimentares, consulte um médico, educador físico ou nutricionista — especialmente em caso de condições médicas preexistentes.

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