Plano sob medida · em 60 segundos

Cansado de treinar
e não ver resultado?

O problema não é o seu esforço — é o plano. Tenha um treino personalizado para o seu nível, objetivo e biotipo.

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MP Treinos Fit — Tela inicial com próximo treino e progresso
Treinos 100% Personalizados
101 Receitas fitness
30 Dias de garantia
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Esse app é pra você?

Em 10 segundos você descobre se o MP Treinos resolve seu problema.

✅ É PRA VOCÊ SE
  • Quer um plano sob medida sem pagar personal
  • Não tem tempo de montar treino sozinho
  • Já tentou outros apps e ficou perdido
  • Treina em casa, na academia ou nos dois
  • Quer evoluir sem complicação
❌ NÃO É PRA VOCÊ SE
  • Quer fórmula mágica sem esforço
  • Espera resultado em 3 dias
  • Não vai abrir o app nem 3x na semana
  • Já é atleta avançado com coach próprio

O que você recebe no MP Treinos Fit

Plano personalizado · Demonstrações passo a passo · Histórico de evolução

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Treino personalizado por objetivo

Plano sob medida para Emagrecimento, Hipertrofia ou Bem-estar — com séries e descanso calibrados ao seu nível.

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Modo guiado com timer automático

Timer entre séries e demonstrações em cada exercício — você nunca fica em dúvida sobre o próximo passo.

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Modo planilha

Prefere ver tudo de uma vez? Acesse o treino do dia inteiro com séries, repetições e descanso.

App MP Treinos Fit
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125 programas complementares

Yoga, Pilates, Cardio, Funcional e Esteira — do nível Fácil ao Avançado para variar sua rotina.

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101 receitas fitness

Práticas e elaboradas para Emagrecimento e Hipertrofia, com macronutrientes já calculados.

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Histórico e evolução

Gráficos de peso, sequências de treino, metas anuais e conquistas desbloqueáveis.

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Veja o app por dentro

Tudo que você precisa,
num só lugar

Telas reais do app — treino, demonstração e nutrição na palma da mão.

Rotina personalizada com atualizações mensais
01 — Personalização

Rotina personalizada pra você

Plano sob medida pro seu objetivo, nível e duração — com atualizações mensais para você nunca estagnar.

Catálogo de treinos com filtros
02 — Variedade

Muitos treinos para explorar

Centenas de treinos organizados por filtros — escolha por objetivo, equipamento, duração ou grupo muscular.

Modo guiado com descanso entre series e timer ativo
03 — Treino

Modo guiado com timer

Timer automático entre séries e demonstrações em cada exercício — você sempre sabe o próximo passo.

Demonstração técnica de cada exercício
04 — Demonstração

Cada movimento explicado

Visualize a execução correta com animações passo a passo e orientações técnicas detalhadas.

Modo planilha — treino completo do dia com series e descanso
05 — Planilha

Modo planilha — no seu ritmo

Prefere ver tudo de uma vez? Acesse o treino completo do dia com séries, repetições e descanso.

Catálogo de receitas fitness com macronutrientes
06 — Nutrição

Mais de 100 receitas fitness

Práticas e elaboradas para Emagrecimento e Hipertrofia, com macronutrientes já calculados.

Acompanhamento de resultados e evolução
07 — Resultados

Acompanhe seus resultados

Veja sua evolução real com gráficos de peso, sequências de treino e métricas detalhadas.

Definição e acompanhamento de metas
08 — Metas

Acompanhe suas metas

Defina metas anuais e semanais, conquiste objetivos e mantenha o foco em cada treino.

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30 DIAS

Ou você gosta,
ou seu dinheiro de volta

7 dias de garantia incondicional. Não gostou do app?
Devolvemos 100% do valor, sem perguntas, sem burocracia.

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★★★★★ 4,9/5 avaliado por homens e mulheres
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Investimento acessível,
resultado profissional

Assinatura mensal sem fidelidade.
Cancele a qualquer momento, com garantia incondicional de 7 dias.

Dúvidas frequentes

Tudo que você precisa saber

Como funciona o pagamento e a entrega?
O pagamento é processado pela Hotmart, com segurança total. Aceitamos cartão, Pix e boleto. Assim que o pagamento é confirmado (na hora pelo Pix/cartão), você recebe o link de acesso por email e já pode começar.
Eu sou iniciante, esse app serve pra mim?
Sim. O app tem 3 níveis (iniciante, intermediário e avançado). Você escolhe o seu, e o plano se adapta — com cargas, séries e descanso calibrados. Tem também GIFs animados em cada exercício pra você não errar a execução.
Preciso de academia ou equipamento?
Não. Você pode treinar em casa (com peso do corpo, halteres ou elásticos) ou na academia. Ao montar seu plano, basta indicar onde você treina — o app monta o treino com o que você tem disponível.
E se eu não gostar do app?
Você tem 7 dias de garantia incondicional. Não gostou? Solicita o reembolso e devolvemos 100% do valor, sem perguntas, sem burocracia. Sem risco.
Como cancelo se quiser parar?
Sem fidelidade. Você cancela direto no painel da Hotmart, em 2 cliques. Não tem multa, não tem ligação, não tem perrengue. Cobra só o mês corrente.
Funciona no iPhone e no Android?
Funciona nos dois. Não precisa baixar pela App Store ou Google Play — você instala o app direto pelo navegador (PWA) em 30 segundos, e ele fica na sua tela inicial como qualquer outro app. Funciona offline depois de instalado.
Tem renovação automática?
Sim, a assinatura renova automaticamente todo mês pelo mesmo valor (R$ 19,90). Você cancela quando quiser pelo painel da Hotmart — sem fidelidade, sem multa.
Em quanto tempo vou ver resultado?
Depende do seu objetivo e disciplina. Quem segue o plano 3-4 vezes por semana costuma notar mais disposição em 1 semana, mudanças no espelho em 3-4 semanas e resultados visíveis em 2-3 meses. Lembre: app sozinho não faz milagre — quem treina é você.